185M omelet met kaas, champignons en ham
Ingredienten
- 5 groot Ei kip, groot
- 100 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
- 100 g Kastanjechampignons rauw
- 125 g Ham in plakken 11% vet
Instructies
- Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
- Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
- bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.
eet smakelijk!
180M omelet met kaas, champignons en ham
Calorien: 788.3kcal
Ingredienten
- 5 groot Ei kip, groot
- 75 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
- 100 g Kastanjechampignons rauw
- 75 g Ham in plakken 11% vet
Instructies
- Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
- Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
- bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.
eet smakelijk!
Voedingswaarden
Portie: 510g | Calorien: 788.3kcal | Koolhydraten: 9.8g | Eiwit: 64.3g | Vet: 53.2g
175F omelet met kaas, champignons en ham
Calorien: 484.4kcal
Ingredienten
- 3 groot Ei kip, groot
- 45 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
- 75 g Kastanjechampignons rauw
- 50 g Ham in plakken 11% vet
Instructies
- Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
- Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
- bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.
eet smakelijk!
Voedingswaarden
Portie: 326g | Calorien: 484.4kcal | Koolhydraten: 6.6g | Eiwit: 39.8g | Vet: 32.3g
16972F omelet met kaas, champignons en ham
Ingredienten
- 3 groot Ei kip, groot
- 30 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
- 75 g Kastanjechampignons rauw
- 45 g Ham in plakken 11% vet
Instructies
- Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
- Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
- bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.
eet smakelijk!
15861F omelet met kaas, champignons en ham
Ingredienten
- 2 groot Ei kip, groot
- 45 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
- 50 g Kastanjechampignons rauw
- 40 g Ham in plakken 11% vet
Instructies
- Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
- Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
- bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.