Print Recept
No ratings yet

185M omelet met kaas, champignons en ham

Voorbereiding5 min
Kooktijd10 min
Totale tijd15 min
Macro: 185M

Ingredienten

  • 5 groot Ei kip, groot
  • 100 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
  • 100 g Kastanjechampignons rauw
  • 125 g Ham in plakken 11% vet

Instructies

  • Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
  • Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
  • bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.

eet smakelijk!

    Print Recept
    5 van 1 stem

    180M omelet met kaas, champignons en ham

    Voorbereiding5 min
    Kooktijd10 min
    Totale tijd15 min
    Macro: 180M
    Calorien: 788.3kcal

    Ingredienten

    • 5 groot Ei kip, groot
    • 75 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
    • 100 g Kastanjechampignons rauw
    • 75 g Ham in plakken 11% vet

    Instructies

    • Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
    • Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
    • bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.

    eet smakelijk!

      Voedingswaarden

      Portie: 510g | Calorien: 788.3kcal | Koolhydraten: 9.8g | Eiwit: 64.3g | Vet: 53.2g
      Print Recept
      No ratings yet

      175F omelet met kaas, champignons en ham

      Voorbereiding5 min
      Kooktijd10 min
      Totale tijd15 min
      Macro: 175F
      Calorien: 484.4kcal

      Ingredienten

      • 3 groot Ei kip, groot
      • 45 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
      • 75 g Kastanjechampignons rauw
      • 50 g Ham in plakken 11% vet

      Instructies

      • Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
      • Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
      • bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.

      eet smakelijk!

        Voedingswaarden

        Portie: 326g | Calorien: 484.4kcal | Koolhydraten: 6.6g | Eiwit: 39.8g | Vet: 32.3g
        Print Recept
        No ratings yet

        16972F omelet met kaas, champignons en ham

        Voorbereiding5 min
        Kooktijd10 min
        Totale tijd15 min
        Macro: 16970F

        Ingredienten

        • 3 groot Ei kip, groot
        • 30 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
        • 75 g Kastanjechampignons rauw
        • 45 g Ham in plakken 11% vet

        Instructies

        • Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
        • Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
        • bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.

        eet smakelijk!

          Print Recept
          No ratings yet

          15861F omelet met kaas, champignons en ham

          Voorbereiding5 min
          Kooktijd10 min
          Totale tijd15 min
          Macro: 15861F

          Ingredienten

          • 2 groot Ei kip, groot
          • 45 g Jonge Kaas in plakken jong belegen
          • 50 g Kastanjechampignons rauw
          • 40 g Ham in plakken 11% vet

          Instructies

          • Maak de champs schoon en snijd ze in dunne plakken. Bak ze alvast gaar in een pan met anti-aanbaklaag. Zet ze dan warm weg.
          • Breek de eieren en klop ze met wat bronwater en de droge kruiden tot een gladde massa. Snijd de ham in dunne strepen en rasp de kaas.
          • bak de eieren tot de bekende pannenkoek en leg de champignons, ham en kaas als het gaar is op een helft. Vouw de andere helft eroverheen en laat heel even staan.

          eet smakelijk!